Recettes traditionnelles Crétoises
Ces recettes sont justes un échantillon des 260 excellentes recettes
traditionnelles incluses dans le livre "Cretan Cooking' de Maria
et Nikos Psilakis (ISBN 960-7448-11-1)
Les Légumes farcis (Yemista):
pour 5-6 personnes
5 ou 6 tomates
2-3 aubergines
2-3 courgettes
2-3 poivrons verts
2 oignons
fenouil
persil
1 tasse d'huile d'olive
sel
poivre
500 gr de riz
1tbsp. de pulpe de tomate concentrée diluée dans 1 verre d'eau
1 tasse de fromage râpé.
Videz tous les légumes et hachez leur contenu (à l'exception des poivrons
verts) dans un bol. Ajoutez l'oignon délicatement haché, le fenouil, le
persil, le riz, sel et poivre. Salez les entrailles vides des légumes,
remplissez-les et placez-les dans une moule. Versez la tomate concentrée
et une tasse d'huile sur eux. Cuisez dans un four à température. Juste
avant d'éteindre le four, répandez le fromage râpé et laissez-le fondre.
Veau au jus du citron
pour 5-6 personnes
1 kilo de veau
1 petit verre de vin blanc
1 oignon
sel, poivre
2 cuillères à soupe de farine
1/2 tasse de jus du citron
Faites dorer la viande avec l'oignon et versez le verre de vin. Ajoutez
du sel, du poivre et de l'eau et laisse frémir la viande très lentement
jusqu'à ce qu'elle ait absorbé la plupart du liquide. Dissolvez la farine
dans le jus du citron et ajoutez à la casserole. Apportez à ébullition
en deux temps et alors éteignez le feu.
Poulet avec Ochra
pour 6 personnes
1 poulet
1 tasse d'huile olive verte
1 oignon
1 kilo de tomates mûres
sel, poivre
Faites dorer le poulet dans l'huile bouillonnante avec l'oignon et
ajoutez les tomates épluchées et hachées, du sel et du poivre et un peu
d'eau. Quand c'est cuit, enlevez les portions du poulet avec une louche.
Entre-temps, préparez l'ochra: lavez-les, nettoyez-les et versez une tasse
de jus de citron sur eux. Laissez-les reposer deux heures avant de les
ajouter au bouillon de poulet. Une fois cuit, mélangez avec le poulet.
Seiche et épinards
pour 5 personnes
1 kilo de seiche
1 kilo d'épinards
1 tasse d'huile
2 oignons
1 verre de vin rouge
un petit fenouil
menthe
sel, poivre
Nettoyez la seiche (enlevez les yeux, la coquille interne ou " os ",
l'estomac et l'encre). Faites brunir les oignons dans l'huile et ajoutez
le fenouil, la menthe et puis ajoutez la seiche hachée. Quand cela bout,
versez le vin et laissez bouillonner; ajoutez le sel et poivrez, 2 lunettes
d'eau et laissez mijoter. Dix minutes avant que la nourriture ne soit
cuite, ajoutez les épinards.
Pomme de terre et oeuf en salade
pour 4 - 5 personnes
1 kilo de pommes de terre
5-6 oeufs
2 tomates
1 oignon
2 tbsp. de persil délicatement haché
1 concombre
une poignée d'olives
autant d'huile vert olive que vous voulez
vinaigre
sel
Lavez et cuisez les pommes de terre, puis pelez-les. Cuisez les oeufs
et coupez-les et les pommes de terre dans les tranches, ajoutez les tomates
découpées en tranche, l'oignon délicatement haché, le persil, le concombre
découpé en tranche et les olives. Mélangez avec le sel, poivre, huile
et vinaigre.
omelette avec chou-fleur
Cuisez le chou-fleur dans l'eau salée et égouttez-le. Faites dorer dans
une casserole avec l'huile et retourner-le jusqu'à ce que toute l'eau
s'évapore. Battez 4 ou 5 oeufs avec un peu de sel et poivre et versez
sur le chou-fleur. Quand les oeufs sont fermes, retournez l'omelette avec
l'aide d'une grande plaque et cuisez l'autre côté.
Sarikopites (tartes)
Préparez une pâte normale avec 1/2 kilo de farine, une petite tasse
d'huile, 1 verre d'eau, sel et un peu de jus du citron. Roulez la pâte
et coupez des bandes de 8 à 10 centimètres de large et 25-30 centimètres
de long. Étendez le mizithra " aigre " (un genre de fromage crétois doux)
tout le long des bandes et pliez-les. Commencer à une extrémité, enroulez
le ruban en spirale. La forme est semblable à un " sariki " (la coiffe
traditionnelle d'hommes crétois, c'est pour cette raison qu'elles sont
appelées les tartes " des Sarikopites":sariki-tartes). Très frite et servie
avec du miel.
Le gâteau de noix
5 oeufs
1 tasse de sucre
1 petit verre de cognac
1 petite cuillère de levure
quelques copeaux de pelure de citron
1 tbsp. de cannelle moulue et une en gousse
2 tasses de semoule fine
1 tasse de noix rudement hachées
pour le sirop:
2 tasses de sucre
1 tasse d'eau
1 pelure du citron
1 bâton de cannelle
Battez le blanc d'ouf en neige et ajoutez le sucre. Ensuite ajoutez
les jaunes d'ouf battus, la levure dissoute dans le cognac, la pelure
du citron, la gousse moulue et la cannelle, la semoule et les noix. Cuisez
au four dans un four modérément chauffé pendant approximativement 1 heure.
Aussitôt que le gâteau s'est refroidi un peu, ajoutez le sirop chaud.
Ces recettes sont justes un échantillon des 260 excellentes recettes
traditionnelles incluses dans le livre "Cretan Cooking" de
Maria et Nikos Psilakis (ISBN 960-7448-11-1)
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